КАК УПРАВЛЯТЬ ГНЕВОМ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬЮ
Как справиться с гневом? 10 практических советов
⦁    Когда к горлу подкатил комок агрессии, гнева и ярости, и даже ненависти, развернитесь и отойдите на 7 шагов назад. Строго на семь, считая шаги! Пока вы делаете 7 шагов, мозг вынужден начать работать в другом режиме, и даже если вы и после этого пожелаете вылить эмоции, набор потока будет совсем другим.
⦁    Гнев – это нормальная реакция человеческой психики на процессы, происходящие вокруг и внутри организма. Но форма выплеска не должна вредить окружающим. Начните с поиска причины. Поиск причины – верный путь к исцелению. Иногда отлично помогает письменный анализ своего раздражения.Читать буклет
Категория: Информационные буклеты | Добавил: admkcon (22.06.2021) | Автор: Психолог Филон Марина Васильевна
Просмотров: 36 | Теги: рекомендации психолога, ЗОЖ, советы родителям
Всего комментариев: 0