17:35
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
4 апреля отмечается день самого употребляемого витамина в мире. Догадались? Конечно, это витамин С. В 1932 году американский биохимик Чарльз Глен Кинг впервые выделил витамин С.
С тех пор, витамин С или аскорбиновая кислота, считается одним из самых полезных для здоровья. Судите сами. Во-первых, этот витамин принимает участие в образовании коллагена – белка, который входит в структуру кожи, хрящей и костей. Именно благодаря ему наша кожа упругая, кровеносные сосуды эластичные, а кости и зубы – крепкие. Во-вторых, витамин С – антиоксидант, он защищает клетки от вредных соединений и способствует увеличению числа белых кровяных клеток которые отвечают за иммунитет. В-третьих, он нужен для усвоения железа и фолиевой кислоты, чтобы защищать наш организм от анемии. В-четвёртых, аскорбиновая кислота положительно влияет на пищеварение, потому что активизирует выработку пищеварительных ферментов.
Единственным недостатком витамина С является то, что он не вырабатывается в организме самостоятельно и не накапливается, если возникнет идея «запастись впрок» – это группа водорастворимых витаминов, выводящихся из организма вместе с водой. Поэтому необходимо, чтобы он ежедневно поступал с пищей.
Учитывая всё вышеперечисленное, социальные работники ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН» рассказали своим подопечным о пользе витамина С и угостили цитрусовыми, которые содержат этот уникальный витамин. Всем крепкого здоровья и отличного настроения!


 
Категория: Пресс - релизы | Просмотров: 111 | Добавил: admkcon | Теги: акция, ЗОЖ, соц.обслуживание населения
Всего комментариев: 0