Раб. время ПН - ЧТ: 09.00-17.15; ПТН - 09.00-17.00 Перерыв: 13.00 - 14.00; СБ,ВС - выходные.
г. Снежногорск тел.8153060504; тел.8153064387 г. Полярный тел.8155171462
Email plkcon@rambler.ru Помощь детям
 тел.8153060137 (круглосуточно)

Главная »2020 » Май » 22» ВЕСТНИК САМОИЗОЛЯЦИИ: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
22:09
ВЕСТНИК САМОИЗОЛЯЦИИ: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

Самоизоляция получателей социальных услуг ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН» продолжается. Но, не смотря на это - весна добра, весна здоровья набирает обороты. Мы провели опрос наших подопечных и выяснили, что многие из них делают утреннюю зарядку. Утренняя зарядка помогает освободиться от утренней сонливости, привести себя в чувство и дает заряд бодрости. Регулярность является важным критерием утренней зарядки. Из всех упражнений в качестве утренней зарядки рекомендуется выполнять самые обычные, не требующие специальной подготовки и доступные каждому.
О пользе зарядки и физических упражнений знают все, но почему упор делается именно на утреннюю? Еще древние китайцы говорили: «Десять минут утренней зарядки приравнивается к получасовой дневной тренировке». Получается, что делая зарядку по утрам, мы не только приобретаем здоровье, но и экономим 30 минут времени!
А у вас есть привычка делать зарядку? Нет? Тогда присоединяйтесь к нам! Занятия спортом интереснее и веселее в компании. Делайте утреннюю зарядку с нами, делайте, как мы, делайте лучше нас!
 
Категория: Пресс - релизы | Просмотров: 17 | Добавил: admkcon | Теги: соц.обслуживание населения, коронавирус, ЗОЖ
Всего комментариев: 0

ПОИСК ПО САЙТУ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ


ВХОД НА САЙТ

СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0