menu

20:53
ГИД О ВИТАМИНЕ D
В рамках блока «Информационный гид» программы «Активное долголетие социальные работники отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН» регулярно проводят мероприятия, направленные на информационное просвещение старшего поколения о способах поддержания и сохранения здоровья.
Сегодня в объектив внимания попал витамин D. Что же мы о нем знаем и почему он так важен? Социальные работники г. Гаджиево подготовили ознакомительные буклеты для своих подопечных.
Мы живем в краю, где зимой солнца нет, да и в другое время года его недостаточно. А именно под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D3, так называемый «солнечный витамин». Он повышает иммунную систему, снижает риск развития простудных заболевания. Прогуливаясь в солнечный день, мы тем самым укрепляем свой иммунитет. Так же часть его можно восполнить из продуктов питания. Но среднесуточную норму витамина D3 достаточно сложно получить из рациона. Поэтому его стоит принимать в виде пищевых добавок. Людям всех возрастов рекомендуют дополнительный прием витамина D3 с сентября по май.
Заенчковская Н.Н., Набиуллина С.В., Подковырина И.А.,
социальные работники (г. Гаджиево).
Просмотров: 12 | Добавил: admkcon | Теги: ЗОЖ, соц.обслуживание пожилых, инновации
Всего комментариев: 0