Раб. время ПН - ЧТ: 09.00-17.15; ПТН - 09.00-17.00 Перерыв: 13.00 - 14.00; СБ,ВС - выходные.
г. Снежногорск тел.8153060504; тел.8153064387 г. Полярный тел.8155171462
Email plkcon@rambler.ru Помощь детям
 тел.8153060137 (круглосуточно)

Главная » Все публикации » Статьи и буклеты » Информационные буклеты

10 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
Питайтесь разнообразно
*Готовьте постное мясо, рыбу, птицу, яйца.
*Пробуйте блюда из бобовых, варите крупы.
*Покупайте орехи и семена, овощи и фрукты всех цветов, причем имейте в виду, что чем они темнее, тем больше в них фито нутриентов.
*Выбирайте любые маложирные молочные продукты.
*Не злоупотребляйте рафинированными (очищенными)продуктами: при обработке большая часть ценных веществ разрушается.
Категория: Информационные буклеты | Добавил: admkcon (11.08.2020) | Автор: Соц.работник Роднова Г.В.
Просмотров: 70 | Теги: соц. обслуживание пожилых, ЗОЖ, рекомендации специалистов
Всего комментариев: 0
ПОИСК ПО САЙТУ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ


ВХОД НА САЙТ

СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0